トレーニング始めました（笑）

ここ最近、体がなまって仕方がなくて、全身に錆が溜まっている感じだし、あちこちが何となくギシギシいっている感じだったんだぁ。

でね、ほんと自分の足かい！ってくらいホントに変な感じなのね。

ギクシャクしちゃって、そんですぐにめんどくさいような気持ちが出てきたりと、マイナスなことばかり考えちゃう、、、。

それで、これはやばいぞ！ホントに変えないとって思ったんだね。

そこで、4週間くらい前からトレーニング始めました。

でね、とにかく体重が増えてしまったので、筋トレと並行して食事改善を始めました。

するとね、体重が３～４キロくらい減ったんです。

おぉぉ！

すごい！

で、自分では、よくわからないのだけど、なんとなく少ししまった感が感じられるようになってきました。

それで、１カ月ぶりにお客様に会ったわけですが、その時にビックリされました（笑）。

顎のあたりが以前よりすっきりしたんだって。

で、別人かとも思ったんだって（笑）。

（そりゃさすがに極端でしょ（笑）。）

で、体が全体的に一回り小さくなった（笑）って言われました。

う～ん、その時まではあんまり実感がなかったんだけど、他の人からそういう風に言われるってことは、きっと効果が出ているんだね。

実に、くるしゅうない、、、（笑）。

で、体がすごく軽くなったんだね。

ホントにスムーズに動けるんだ。

少し前の自分と体の感覚が全然違うし（笑）。

錆びついた感があった少し前の自分がどっかに行っちゃったみたいなんだ（笑）。

人の体って不思議だよねぇ。

たった３～４週間ぽっちでちょっとしかトレーニングしていないというのにね。

なので、今、とても良い感じです。

これからは当面の間、週３回のペースでトレーニングをして、体を引き締めて、食事制限も合わせて行い目標はあと５キロくらいは最低でも落としたいかな。

体重が落ちたら、持久力をつけて、しっかりと体力を作っていきたいと思います。

健全な肉体に健全な精神が宿ると言いますから、運動バカだった私は、高校生までは、ほんと運動しかしないと言ってもいいくらい走り回っていたんだけど、社会人になりスーツを着るようになると、できるだけ汗をかきたくないし、汚したくないなんて気持ちばかりが前に出てしまい、運動していなかったから、なんとなくわんぱくだった子供の時に戻ったような精神状態がとても心地いい感じです（笑）。

お仕事と並行して、トレーニングも取り入れるという自分としては新たな挑戦ですが、とても楽しい。

ほんと楽しい（笑）。

体つくりをして、気持ちも入れ替えられるし、これすごく良いよ。