トレーニングやってきました!

 

昨日、エニタイムフィットネス(府中店)の会員になってきました。

ぱちぱちぱち!

エニタイムフィットネス
エニタイムフィットネス

そして、そのままトレーニングを開始!

腰を痛めてしまってから、約2~3週間経過だったので、とても久しぶり。

なので、とてもワクワクしてしまいました(笑)。

 

でね、「マシントレーニング特化ジム」と謳っているだけに、

トレーニングマシンが沢山ありました!

これはすごい。

 

10時半くらいに入店し、手続きしてから、13時くらいまでトレーニングして、

シャワー浴びて終了!という感じ。

 

で、室内はまめに清掃をしていてとても綺麗だったので感心しました。

で、結構ムキムキな人や、いわゆる細マッチョの方もたくさんいました。

同日に、入会されている人もいて、その人は、

自転車のマシンを1時間くらいやってましたね。すごいなぁ~(笑)。

 

でね、私は、まずは、個別のマシンのやり方をマスターしたかったので、

端から順番にやったのですが、結構な数があって、

それを順番にやるだけでも、かなりのトレーニング量になるなぁなんて思いました。

で、前々から気になっていた自転車の形をしたマシントレーニングを

約30分くらいやったんですが、画面が動いたりして楽しい(笑)。

 

消費カロリー、心拍数、距離とかの詳細な情報も表示されるので、

それを見ながらやるのも結構楽しいですね。

(↑絵はイメージです。)

 

で、久々のトレーニングなので、負荷はあんまりかけずに、やってみました。

で、久々に胸と腕が軽めの筋肉痛になって、なんだかこごち良い感じ(笑)。

で、トレーニングやると気持ちと体が活性化されてホントスッキリするんだね。

で、トレーニングが終わった後に食事をする。

 

これがとても楽しい(笑)。

(美味しいものをえんりょなく食べるためにトレーニングだもの(笑)。)

 

でね、この前、家族でお出かけしたときに写真を撮ったんですけど、

去年の自分と比較して、かなりスッキリしていました(笑)。

おぉ!トレーニングの成果出てるねって感じ。

ツーマ(妻)が去年の写真を見ながら、ずいぶん変わったねって、、、(笑)。

でも、一日中歩きっぱなしで、足の裏が痛いのは変わりません、、、(笑)。