トレーニングやってきました！【府中市の不動産屋さん】

昨日、エニタイムフィットネス（府中店）の会員になってきました。
ぱちぱちぱち！

そして、そのままトレーニングを開始です！
腰を痛めてしまってから約2～3週間経過だったので、とても久しぶり。

なので、とてもワクワクしてしまいました（笑）
「マシントレーニング特化ジム」と謳っているだけに、トレーニングマシンが沢山ありました！
これはすごい。
10時半くらいに入店し、手続きしてから13時くらいまでトレーニングしてシャワー浴びて終了！
で、室内はまめに清掃をしていてとても綺麗だったので感心しました。

結構ムキムキな人や、いわゆる細マッチョの方もたくさんいました。
同日に、入会されている人もいて、その人は、自転車のマシンを1時間くらいやってましたね。
すごいなぁ～（笑）

私は、個別のマシンのやり方をマスターしたかったので、端から順番にやりました。
かなりの数があって、それを順番にやるだけでも、かなりのトレーニング量になります。
前々から気になっていた自転車の形をしたマシントレーニングを約30分くらいやったんですが、画面が動いたりして楽しい（笑）
消費カロリー、心拍数、距離とかの詳細な情報も表示されるので、それを見ながらやるのも楽しいですね。

久々のトレーニングなので、負荷は軽めにしてやってみました。
久々に胸と腕が軽めの筋肉痛になって、なんだかこごち良い感じです（笑）

トレーニングをやると気持ちと体が活性化されてホントスッキリします。
トレーニングが終わった後に食事をするのもとても楽しい（笑）
美味しいものを遠慮なく食べるためのトレーニングだもの（笑）

この前、家族でお出かけしたときに写真を撮りました。
去年の自分と比較して、かなりスッキリしていました（笑）

おぉ！トレーニングの成果出てます。
ツーマ（妻）が去年の写真を見ながら、ずいぶん変わったねって、、、（笑）
でも、一日中歩きっぱなしで足の裏が痛いのは変わりません、、、（笑）