トレーニング始めました（笑）【府中市の不動産屋さん】

ここ最近、体がなまっていて全身に錆が溜まっている感じだし、あちこちが何となくギシギシいっている感じでした。

自分の足かい！ってくらい一体感がありません（笑）
体がギクシャクして、めんどくさいような気持ちが出てきたりと、マイナスなことばかり考えてしまいます。
それで、これはやばいぞ！と思い、4週間くらい前からトレーニングを始めました。

最盛期よりも体重が大幅に増えてしまったので、筋トレと並行して食事改善を始めました。
するとあっという間に３～４キロくらい体重が減りました。
おぉぉ！すごい！
自分では、見た目の変化はあまり感じませんが、少ししまった感が感じられるようになってきました。

そして、、、。
１カ月ぶりにお客様に会った時にビックリされました（笑）
顎のあたりが以前よりすっきりしたらしく別人かとも思ったんそうです（笑）
そりゃさすがに極端でしょと思ったのですが体が全体的に一回り小さくなったように見えますよと言われました。
今まであまり実感がなかったのですが、きっと効果が出ているのでしょう。

たしかに、体がスムーズに動くし軽くなりました。
少し前の自分と体の感覚が全然違うし、錆びついた感がなくなった感じです。
たった３～４週間ぽっちでちょっとしかトレーニングしていないというのにふしぎなものです。
これからは当面の間、週３回のペースでトレーニングをして食事制限も合わせて行い、目標はあと５キロくらいは最低でも落としたいと思います。
体重が落ちたら、持久力をつけて、しっかりと体力を作っていきたいと思います。

健全な肉体に健全な精神が宿ると言いますが、もともと運動バカだった私が社会人になりスーツを着るようになると、汗をかきたくないので運動をろくにやりませんでした。
わんぱくだった子供の時に戻ったような精神状態がとても心地いい感じです（笑）

仕事と並行して、トレーニングも取り入れるという自分としては新たな挑戦ですが、とても楽しいです（笑）
体つくりをすると心も晴れ晴れしてすごくいいです。