やっと、トレーニングウェアを買うことができました。
UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）の上下。
靴はアシックス。
軽量で、汗はすぐに蒸発して、さらさらしてベタつかない。
前からこういうトレーニングウエアが欲しかったんです。
あとは、エニタイムフィットネスに行って入会申し込みをすれば、週2日のトレーニングが再開できます。
9月の中ごろ、ベンチプレスで無理して腰を痛めてしまい、しばらく何もせずに休んでおりました。
しかし！
体重はリバウンドせずほぼ維持をしています。
（休んだのが10日くらいだから当たり前ですね。）
今、私は、とにかく無性にトレーニングがしたいんです。
なんだか、ストイックになってしまいました（笑）
朝トレーニングすると、すごく気持ちが良くて、その日は体がとても活性化されます。
朝トレは良しあしがあるようですが、私の場合、仕事前にやれることが楽しいので、だいたい1時間程度を目安に、いろんな種目に挑戦してみようと思っています。
目標は、もう少し体を絞り込み、体脂肪を今より5％ダウンにしてみたいと思います。
内臓脂肪レベルは今より3くらいは減らしたいです。
そのくらい絞るには走り込まないとだめらしいので、ランニングマシーンも取り入れていこうと思います。
この目標は、おそらく大したことはありません。
誰でも、それなりにがんばったらすぐに達成できる数値だと思います。
その後は、のんびりと継続しながら持久力も付けて、日々が軽やかに過ごせるようにしたいと思っています（笑）
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